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咕咚学院第一季

咕咚学院第一季
清晰：更新至2017-11-27期
类型：生活健身综艺
主演：未知
年代：2017 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:34:06
详细介绍：《咕咚学院》是一档健身生活类节目。节目为广大白领解决亚健康问题，提倡时尚、快乐、健康、平衡的生活方式。快乐健身，健康生活！《咕咚学院》是一档健身生活类节目。节目为广大白领解决亚健康问题，提倡时尚、快乐、健康、平衡的生活方式。快乐健身，健康生活！详情

瑜伽零基础入门

瑜伽零基础入门
清晰：更新至2019-09-26期
类型：健身综艺
主演：未知
年代：2019 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:09:50
详细介绍：你是不是经常苦恼自己身体控制力不够，或者力量不足、身体太僵硬，很难让体式做标准，很多体式做不了，所以一直没有坚持下去瑜伽？对于初学者来讲平衡、力量、柔韧练习非常...你是不是经常苦恼自己身体控制力不够，或者力量不足、身体太僵硬，很难让体式做标准，很多体式做不了，所以一直没有坚持下去瑜伽？对于初学者来讲平衡、力量、柔韧练习非常...详情

从零开始学中老年健身

从零开始学中老年健身
清晰：更新至2019-10-21期
类型：健身综艺
主演：未知
年代：2019 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:09:46
详细介绍：通过51个视频教程来学习老年人的健身联系练习本项目不需要特殊的设备，在家里就可以轻松完成。每个视频都介绍了一个日常健身锻炼练习。您可以选择自己感兴趣的视频组...通过51个视频教程来学习老年人的健身联系练习本项目不需要特殊的设备，在家里就可以轻松完成。每个视频都介绍了一个日常健身锻炼练习。您可以选择自己感兴趣的视频组...详情

世界武术冠军刘晓蕾二十四式太极拳

世界武术冠军刘晓蕾二十四式太极拳
清晰：更新至2020-01-17期
类型：健身综艺
主演：未知
年代：2020 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:09:29
详细介绍：太极拳能显著降低中老年人的收缩压和舒张压，练太极会优化心血管中枢调节机能，改善交感和副交感神经系统功能等，从而有助于降压。太极拳能显著降低中老年人的收缩压和舒张压，练太极会优化心血管中枢调节机能，改善交感和副交感神经系统功能等，从而有助于降压详情

八段锦教学

八段锦教学
清晰：更新至2020-02-22期
类型：健身综艺
主演：未知
年代：2020 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:09:29
详细介绍：科学的健身方法，减脂塑形变化肉眼可见。科学的健身方法，减脂塑形变化肉眼可见详情

pumpitup英国有氧健身操

pumpitup英国有氧健身操
清晰：更新至2015-11-04期
类型：运动健身有氧综艺
主演：未知
年代：2015 / 欧美 /
导演：未知
国家/地区：欧美
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:07:28
详细介绍：Pump It Up2012 英国有氧健身操健身瘦身燃脂Pump It Up2012 英国有氧健身操健身瘦身燃脂详情

Insanity塑身减脂健身操

Insanity塑身减脂健身操
清晰：更新至2016-05-05期
类型：健身运动肌肉综艺
主演：未知
年代：2016 / 欧美 /
导演：未知
国家/地区：欧美
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-22 14:07:24
详细介绍：Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器械，男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法，并逐步增强运动强度。详情

从零开始学瑜伽

从零开始学瑜伽
清晰：第20191019期
类型：健身综艺
主演：未知
年代：2019 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：2019
更新时间：2020-07-21 19:26:31
详细介绍：通过80个视频教程来学习瑜伽。本系列瑜伽教学视频面向瑜伽初学者，激发他们对瑜伽运动的热情并参与到瑜伽练习中来。我们为您提供了一系列不同的瑜伽体式练习教程和呼吸法...通过80个视频教程来学习瑜伽。本系列瑜伽教学视频面向瑜伽初学者，激发他们对瑜伽运动的热情并参与到瑜伽练习中来。我们为您提供了一系列不同的瑜伽体式练习教程和呼吸法...详情

牛男健身第一季

牛男健身第一季
清晰：第20151104期
类型：健身有氧运动综艺
主演：未知
年代：2015 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-20 22:34:49
详细介绍：要好好的学习健身，练习健身成为更好的男人！要好好的学习健身，练习健身成为更好的男人！详情

健美乐健身计划

健美乐健身计划
清晰：第20160902期
类型：国语国内健身综艺
主演：未知
年代：2016 / 大陆 /
导演：未知
国家/地区：大陆
时长：
语言/字幕：
上映时间：
更新时间：2020-07-20 22:32:38
详细介绍：《健美乐健身计划》遵循“科学运动、合理饮食、合理休息”的理念，总共设计了5套专业系统的训练计划。5套训练计划分别是：基础燃脂计划、进阶燃脂计划、家庭自重塑形计划、健身房塑形计划、完美身材养成计划。不同《健美乐健身计划》遵循“科学运动、合理饮食、合理休息”的理念，总共设计了5套专业系统的训练计划。5套训练计划分别是：基础燃脂计划、进阶燃脂计划、家庭自重塑形计划、健身房塑形计划、完美身材养成计划。不同的训练计划，有着不同的训练目标，不同的训练强度，以及不同的设计原则。每套训练计划也由不同的专业运动导师全程视频教学。详情

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