第29集

马当先情绪低落，潘野来到锅盖头，对闹脾气的马当先一番循循善诱。潘野在作训股看到锅盖头训练计划中的夜间训练计划被中断，原来是没有配备四目夜视仪的原因。车至光看到张启也在参赛名单之上，劝他不用如此，张启坚持。马当先迟迟不到。张启只得宣布比赛开始。三十公斤负重平板支撑考的是耐力和意志力的双重考验，要成功必须突破极限，一撑到底。最后时刻，马当先赶来递交了申请。