- 第1集:雪乡三侠哈尔滨逐梦
- 第2集:李冰河立志上体校
- 第3集:严振华李冰河如愿考上体校
- 第4集:严义国截肢
- 第5集:李冰河为花滑放弃出国留学
- 第6集:严振华组训练受阻
- 第7集:李冰河解决训练难题
- 第8集:体工队点招花滑
- 第9集:李冰河自编新舞
- 第10集:严振华找到编舞老师
- 第11集:严振华体工队落选
- 第12集预告:李冰河意志动摇
- 第13集预告:严红下岗
- 第14集:曲教练调到省工队
- 第15集:严振华李冰河考入省体工队
- 第16集:严振华训练进入瓶颈
- 第17集:严振华李冰河喜获亚军
- 第18集:黎哲选中冰河
- 第19集:严振华改单人滑
- 第20集:严振华放弃入选国家队
- 第21集:严阳备战青训营
- 第22集:严阳考入青训营
- 第23集:严阳向老队员挑战
- 第24集:严阳摔冰险被处罚
- 第25集:陈谨担任总教练
- 第26集:陈谨安排严阳当陪练
- 第27集:金莹对严阳敞开心扉
- 第28集:贾长安二次测试末位
- 第29集:严阳回归男队
- 第30集:唐寒腰伤加重
- 第31集:严阳做领滑员
- 第32集:唐寒伤病退赛
- 第33集:唐寒做严阳陪练
- 大结局:严阳金莹六国邀请赛夺冠
第11集:严振华体工队落选
借助对罗密欧与朱丽叶爱情故事的深刻理解和孙老师的指导,严振华和李冰河的新舞跳得越来越好。比赛前夜,二人到曲教练家,试穿他缝制的新衣服,感激不已,冰河觉得衣服大了点,曲教练嗔怪她减重要适度,脸色都不如以前了,他晚上就把衣服改好。
严红下班回来,得知老林把一万块钱都借给严森林了,气得要和弟弟拼命,严振华回家见二人闹得不可开交,劝二叔快把钱还给姑姑,但严森林声明那是他们自愿入股做买卖的钱,要租店面经营赚钱,见姐姐气哭了,严森林叹道这一年多姐姐打心眼里看不起自己,但他不可能一辈子翻不了身,严红让他翻身不要折腾自己,严森林一声不吭出了门,严红动了气,不让老林和振华拉他。她伤心自己从小要强,拼命从雪乡考出来,那钱都是一分分攒出来的,却遇到了败家的弟弟和丈夫,现在老严家只能靠振华了,他明天一定要好好比赛,给他们争口气。
次日一大早,李冰河正要走时,突然胃疼难忍,妈妈想带她去医院,但冰河怕前功尽弃,强撑着走了。另一边的曲洁特意到街边等到严振华,给他塞了二个红鸡蛋,恭祝他们比赛一鸣惊人。
比赛前,陆教练给曲教练嘀咕,他让林峰秦玥做的两周连跳两周抛跳难度太大了,是国际队的水平,可别大意失荆州了,曲教练对他们很有信心。
唐剑在训练场不见冰河,怕耽误比赛,赶紧到后台找她,看到冰河胃疼得厉害,建议她不行就不上了,可冰河太怕失去这次机会,央求唐剑不要告诉大华和教练,她喝口热水缓缓就好。
林峰秦钥在赛场上动作流畅,完成得非常完美,得了9.5的高分,冰河觉得压力山大,加上身体不适,手心微微出了汗!轮到他们上场了,所有人都发现二人节奏不太对,严振华提醒冰河集中精力,冰河强打精神,但仍然不行,她摔倒了,最终他们综合得分7.8分。
比赛结束后,严振华坐在铁轨上借酒销愁,他质问冰河是否因上次唐剑的事心里对自己有怨气,所以在赛场上敷衍他。她有一个当厂长的爸爸,应有尽有,可自己得靠一步一步努力才能争取到机会,当初他到哈尔滨时,本可以选择短道速滑的,唐剑气愤严振华太过份,阻止他说下去,冰河流着泪向严振华道歉,说自己毁了他所有的希望,当初他就不应该为自己放弃短道,她哭着走了,唐剑劝不动严振华,赶紧追上去,冰河心力交瘁,晕倒在他怀里。
次日在餐厅,唐剑为冰河打了严振华,曲教练把二人叫到办公室,得知事情原由后,他批评严振华这事做得不对。严振华想立即去冰河家道歉,唐剑告诉他冰河晚上发烧,父母连夜送她到了医院,这时曲教练接到了李厂长电话,赶紧和严振华赶到了医院。
李厂长告诉他们,医生说冰河这几个月训练太狠了,为了比赛节食吐催,建议她停训,他生气之前冰河之前为了严振华一定要留下来,没想到这条路走得这么艰辛,她本可以有很多条路走,每条都比这条舒坦,严振华向李厂长鞠躬道歉,恳求让他看冰河一眼,曲教练见李厂长态度强硬,赶紧把严振华拉走了。
回到病房,爸爸知道冰河在装睡,等妻子走后,她让冰河和自己聊聊。冰河解释之前胃也疼过,以为可以挺过去的,没想到这次这么严重,爸爸表示之前送她去滑冰是想让她锻炼体魄,磨炼韧性,但现在她身体出了这么多岔子,竭泽而渔会欲速而不达,严振华如果连这点都认识不到就不配做运动员,冰河解释这事自己事先没告诉严振华,爸爸让她先休息一阵再做打算。
严振华不明白这么大的事冰河为何不告诉自己,曲洁告诉他冰河要强,体工队选拔机会难得,换作他也不会说,严振华感慨曲洁有父母疼爱,有正经工作没有烦恼多好,曲洁叹息各人有各人的苦,严振华好奇她哪里苦了,曲洁话到嘴边又咽了回去,敷衍说爸爸觉得妈妈在街上卖冰棍太辛苦了,想开个门脸让她去帮忙。
晚上,曲教练到医院看望冰河,告诉她父母因为她的身体原因连夜找了学校领导,希望冰河停训或者退学。